خطة غذائية صحيحة

لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على خطة تغذية موازن. يجب أن تتضمن المنتجات العناصر الغذائية الضرورية، مثل أحماض الفatى. احرص على استهلاك أطعمة سليمة بكمية مُثّلة, و حدد الأكل بشكل من